一春

一春情调淡悠悠,闲倚书窗背小楼。

暖日只添中酒睡,晚风频动惜花愁。

莺冲舞蝶侵人过,絮逐天丝触处游。

已为韶光发惆帐,可堪家近白蘋洲。

宋白

(936—1012)大名人,字太素。太祖建隆二年进士。乾德初,试拔萃高等。为著作佐郎。太宗即位,迁左拾遗,权知兖州,岁余召还。历仕集贤殿直学士、翰林学士、礼部侍郎,终吏部尚书。学问宏博,属文敏赡。尝三掌贡举,极意称奖,苏易简、王禹偁等皆出其门。雍熙中,与李昉等同编《文苑英华》。卒谥文安。有集。

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坎离乾兑逢子午,须认取,自家根祖。地雷震动山头雨,
要洗濯黄牙土¤
捉得金精牢闭锢,炼甲庚,要生龙虎。待他问汝甚人传,
但说道,先生姓吕。

天地之间人为贵,头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。

三者若还有一焉,须防损失真元气。

欲求长先生戒性,火不出兮神自定。

木还去火不成灰,人能戒性还延命。

贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。

劳形散尽中和气,更仗何能保此身。

心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。

世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。

若能全减身康健,滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。

秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,

惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐痢。

心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚,日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。

饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。

人资饮食以养生,去其甚者将安适。

食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。

枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之,天地神明俱不喜。

养体须当节五辛,五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威,静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。

放宽些子自家福,免致中年早白头。

顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何,胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。

西望武昌东夏口,下窥铁瓮固依然。英雄争战几编史,狂客浮游一叶船。

把酒临风怀古处,题诗记我过江年。谩言足迹半天下,未必诗名所在传。

种花满青楼,缤纷常挂眼。翻忆赏花人,浮云同聚散。

花谢还复开,人去何时返。秉烛良夜游,却恐寻春晚。

上书一见平津侯,剑笏斜齐秣陵尉。朝垂绶带迎远客,

暮锁印囊飞上吏。长乐花深万井时,同官无事有归期。

回船对酒三生渚,系马焚香五愿祠。日日澄江带山翠,

绿芳都在经过地。行人看射领军堂,游女题诗光宅寺。

风流才调爱君偏,此别相逢定几年。惆怅浮云迷远道,

张侯楼上月娟娟。

十年湖海傲元龙,匣剑新开赤电锋。万里征轺淩晓霰,一尊江雨落芙蓉。

挥毫色动西山雪,献赋风清紫禁钟。闻道新恩常永夜,莫辞宣室待从容。