蔬食良自适，肥甘岂足任。惟应轩外月，照见故交心。
张宁（1426—1496）字靖之，号方洲，一作芳洲，浙江海盐人，明朝中期大臣。景泰五年进士，授礼科给事中。丰采甚著，与岳正齐名，英宗尝称为“我张宁”云。成化中出知汀州，先教后刑，境内利病悉罢行之。后为大臣所忌，弃官归，公卿交荐，不起。能诗画、善书法，著有《方洲集》等。
两港水争长，四山云未归。
忽闻雷虺虺，翻见雪霏霏。
蜡屐老难出，竹炉谁共围。
金乌无恙否，何事隐明晖。
崇山蓄灵泉，万古去不息。潴为百斛深，散入千渠溢。
其东汇民田，又北寻山腋。断崖如破瓜，飞瀑中荡激。
大声或雷霆，细者亦竽瑟。末流垂半山，十里见沸白。
得非拖天绅，常恐浮地脉。吕梁丈人老，尚与汨偕出。
我欲蹋惊湍，下穷龈腭石。惜哉意徒然，属此岁凛慄。
安得汝南周，断取白蛟脊。归之龙泉峰，山门夜喧席。
城南十里双桥路，春日桥西一劝农。地是晋兴唐属郡，天连交部汉提封。
秧抽平野匀朝饷，雨过流泉急暮舂。风土不殊民乐业，年年租税自输供。
南方本以炎方号，冬日不寒春月间。常见暄风翻舞蝶，时看暖日散游蜂。
柳垂故叶仍存绿，桃剩残枝已著红。老体幸无冰雪苦，壶中馀沥任教空。
日出卯，闹炒炒。于其中，须善巧。打面还他州土麦，唱歌须是帝乡人。
几生余习在，时复作微吟。坐夏莓苔合，行禅桧柏深。
入山成白首，学道是初心。心地不移变，徒云寒暑侵。