宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
昔我堕地时，百疾相缠摎。或言此蒲柳，谅哉难望秋。
北堂长涕泗，梦寐含焦愁。年来成鲜民，孤生委道周。
饥亦莫我饭，寒亦莫我裘。蓬飘而梗逝，莫拒亦莫留。
酒醒梦断四十秋，病骨不病骨愈虬。乃知渐老大，未必长脆柔。
所恨春晖不可留，骨则已虬心弗酬。儿今定似我，清弱亦有由。
风霜所未历，有如草木勾。善为加调濩，以待元气周。
切莫呼巫觋，邪术最谬悠。他年阿翁老扶鸠，看儿虬骨进晨羞。