宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
日予欲无言，吟咏亦随废。塞耳空谷中，足音胡然至。
之子匪俗欢，夙昔申末契。掩关二载余，日与黄卷对。
卤莽一世眸，宰落千古事。圣主御明堂，汝乃随计吏。
应门故所习，踉跄手其刺。一见肝胆披，软语若相媚。
中厨出旨酒，亦复饶异味。鸾刀缕黄颔，雕盘饤朱柿。
秋色在芙蓉，客醒主已醉。四坐且勿惊，见有此人未。
但诵子虚篇，何待杨得意。
榆塞脱忧责，兰径遂游嬉。吾年逾六望七，休退已称迟。日日登山临水，夜夜早眠晏起，岂得不便宜。有酒数杯酒，无事一枰棋。休更□，世途恶，宦久羁。□深林密，去路人物两忘机。昨日既盟鸥鹭，今日又盟猿鹤，终久以为期。蜀魄不知我，犹道不如归。