宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
步出城西门，晴日光离离。不知春浅深，绿叶含晓滋。
感兹时物变，但恐毛发衰。徘徊燕山亭，胜友相追随。
鲜鲜棠梨花，灼灼丁香蕤。节序固已晚，聊复折一枝。
缅怀古之人，俯仰令心悲。草玄良自苦，献璞宁非痴？
何如即时酒，歌我浮云诗。渔人发清响，远过竹与丝。
风吹罗衣裳，为子舞僛僛。微酣剧谈笑，倒景已莫追。
为乐慎勿极，苟无负良时。