宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
品行文章。在今时希有，若个低昂。箪瓢同玉润，几砚共川光。
三径曲、一池方。真寝食难忘。纵万里、山云海月，如共徜徉。
算来相得无双。自少年至老，冰檗同尝。逃禅酒力少，入市笑声长。
渔家傲、别宫商。写尽始终肠。不以我、人微道薄，雁足传将。
人生戒悠悠，早已闇大方。卓尔志有立，不坠炎与凉。
孙弟浃闾里，孝爱充室堂。应对动以恪，操存静而庄。
见善如乘珠，视恶如釜汤。毫釐贵明辨，造次宜谨详。
勿谓居壮年，光阴隙驹忙。穷理养夜气，任运为沈翔。