宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
我观古人书，得见千载上。正闰互立论，南北纷相谤。
自从获麟后，法度久沦丧。非是千万端，史笔不可仗。
我欲作野史，笔法师素王。文章行诛赏，约束归至当。
其人负吾诛，勿谓已属纩。书成不流传，则本留千嶂。
还有知我人，百世永相望。