宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
君乘瘦马来，骨竦毛何长。
下马与我语，满屋声琅琅。
一诵庐山高，万景不得藏。
出没望林寺，远近数鸟行。
鬼神露怪变，天地无炎凉。
设令古画师，极意未能详。
诵说冒雨去，夜宿昭亭傍。
明朝有使至，寄多惊俗章。