宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
扰扰市朝士，一身众役该。官曹畏职业，人事烦往来。
朝出被风雨，莫还冲尘埃。竟岁长若此，何时能休哉。
适闻丞相行，巾车城西隈。冠盖盛出送，车马相喧豗。
吾有四君子，约言共追陪。乌躔转背午，归来倦支骸。
道旁有精舍，聊兹释鞍彍。殿阁郁四合，高明绝纤灰。
曲池含清波，鱼鸟中沿洄。禁园直南望，参差隐楼台。
秋风肃众物，野气日夕佳。幽趣坌来会，俗纷顿可推。
高情缅山水，剧语杂讥诙。清赏何以娱，一枰聊为开。
岂徒事争决，要且资欢咍。谓言坐上客，兹乐那易谐。
城中苦多事，况复日月催。功名未有立，壮志先欲摧。
幸时得閒暇，一出纾吾怀。此言固可结，此愿惟恐乖。
须臾夕照下，欲起姑徘徊。揽辔更留顾，馀兴无穷涯。