宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
大火忽西流，凉飔起江沚。萧散据匡床，脱帽仍解履。
高梧障重檐，短墙瓜葛藟。一室无数椽，长风吹万里。
彷佛坐阴崖，来接巢居子。旋开竹里厨，言鲙河之鲤。
南阮本不饶，留客乃如此。旷适林中赏，逾觉贫交美。
何事慕贵游，汗流恒竟趾。所以蹈海人，弃之如敝屣。