宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
避却尘嚣，天付与、烟霞清福。消遣是、轻衫蒲褐，闲怀远瞩。
雨后秧针临水插，阴深夏木环溪绿。把吟鞭、挥向晚凉时，闲驱犊。
宦梦醒，世情熟。云隐岫，书藏塾。爱渊明千载，清风遥续。
高唱新词谁与和，月中便好吹横竹。听飞泉、滚滚秸槔声，如敲玉。