长叹何终极，感此人生累。贫贱俗所轻，富贵俗所忌。
岂知达者心，志各有所寄。冠盖五陵豪，莽若朝露坠。
偃仰一世间，惨淡起遐思。文章以经国，千载无终始。
去去勿复陈，慎此青云器。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
此生将老竟何为，未信全关造物儿。
十载宦游无我拙，一生怀抱有君知。
天边故国人空老，江畔黄花谁与期。
跨马东归犹是客，离亭别酒莫盈卮。
院落无人到，游丝自短长。细风添霁色，斜日转流光。
柳入莺边嫩，花飞燕外香。一杯春昼永，试与问年芳。
突兀高楼落照间，此身迥出俯人寰。客心不逐年华老，诗兴何曾月夜闲。
峡水流归天际海，淮云飞度浙中山。杜鹃啼后归舟发，只有春愁满载还。
熟读执事文，恍如入宝山。
瑰异千万种，一一无可删。
瑶草既俯拾，珠树亦仰攀。
美玉不知数，照映穹壤间。
大者中圭瓒，小者堪佩环。
居然郊庙器，胡为委荆菅。
嗟余颇识宝，对之清涕潸。
携寘蔀屋内，虹气惊市阛。
常恐阳虎辈，窃去亡繇还。
何当变姓名，袖出函谷关。
经营犹记旧歌谣，来往丹人趁海潮。
风物眼前何所似，扬州二十四红桥。
古竹疏篱畔，无人菜自长。双飞蝴蝶好，一样野花黄。
簇簇青无数，翩翩意欲狂。色鲜凝晓露，翅薄弄朝阳。
正拟和根拔，因怜恋叶忙。今宵须梦化，随逐过山墙。