百忧何殷殷，坐令盈怀抱。况乃岁云暮，霜雪被长道。
远望何萧条，惊风摧百草。当此别离情，沉思令人老。
岁月不相待，所钦在兰藻。云霄有遐路，致身胡不早。
垂堂古所戒，畏途慎自保。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
巨石郁嵯峨，长江撼碧波。晴烟穷野望，山径续樵歌。
地险屯营列，时平住牧多。维舟询往事，无复说干戈。
吾宗老伯氏，今世葛天民。有酒即拚醉，无财不厌贫。
可怜泉壤下，犹是孝廉身。诸子近萧索，相看更怆神。
阴阴汀树起秋烟，冉冉溪花接暮天。归鸟独冲淮甸雨，离人新上汶阳船。
病馀药物存芝术，老去心情托简编。它日会传招隐赋，缄封应写渡江年。
香山兰若似年时，零落行宫总益悲。间说六飞曾一幸，君王终惜露台赀。
草木消冰雪，林园换岁时。病传方士剂，閒咏古人诗。
兄弟飘零恨，儿孙懒钝姿。一杯春日酒，无奈醒愁悲。
卫足保明哲，忘忧助欢娱。
欣欣夏日永，媚我幽人庐。