百忧何殷殷，坐令盈怀抱。况乃岁云暮，霜雪被长道。
远望何萧条，惊风摧百草。当此别离情，沉思令人老。
岁月不相待，所钦在兰藻。云霄有遐路，致身胡不早。
垂堂古所戒，畏途慎自保。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
我本南溪老，手弄溪中云。
诵诗爱招隐，读骚续湘君。
忽捧公府核，遂远先人坟。
春暮归未得，落花政纷纷。
天上分来种异常，年年花占菊前黄。堆将龙麝应难敌，隔尽屏帷亦透香。
此日且饶秋富贵，全家疑在月中央。明朝酒醒风吹尽，赢得黄金满步廊。
已尽崎岖径，投南渐不毛。雨侵人面黑，山映虎声高。
随身惟笠钵，过眼尽蓬蒿。又说前途险，行人腰带刀。
难钻七十二纵横，蹢躅元夫海岸行。为有文章如玳瑁，便邀五鼎事煎烹。
万方龙战几曾休，风雨腥膻遍五洲。黑白棋枰虽了了，屯邅世运总悠悠。
弥天烽火生民泪，卷地烟尘死士头。一例人间遭此劫，飘零到处任沉浮。
世外冥鸿避网罗，江湖日月已蹉跎。十年国论空淆乱，万事才名未折磨。
铸铁六州成大错，销金一角总无多。未央宫阙高寒甚，拟和东坡水调歌。