宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
万般游戏国如狂，天派余为冷演郎。出未宦成名达御，处无物望德薰乡。
担承儿女千斤柱，洗刷烟霞百段肠。老至逃禅倒应尔，初非入庙即拈香。
平衍说荆淮，险危闻陇蜀。奈何吴魏间，汉氏犹鼎足。
况兹三山地，鼠窃弗盈蹴。凭陵肆劫坏，鸱义歼人族。
譬犹负隅虎，据险势莫触。食尽无后援，鼎俎咀其肉。
复闻圣天子，推心置人腹。渠恶疾见尸，丑类将自服。
贼死匪所叹，致尤何太毒。