宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
嗟吾为颛蒙，木朴无所思。
成童始就学，数岁通书诗。
十五尚意气，自待固不卑。
尝为富贵易，有如涂上泥。
苟意欲自进，足至则履之。
二十忽自笑，学乃谋寒饥。
倘富贵是致，其亦垄断为。
虽曰为学难，我易易则宜。
墙篱号障塞，犹可钻隙窥。
岂此圣人道，苦勉不及期。
反覆私自念，已急犹惧迟。
思而或有得，行之固不疑。
跛以见圣贤，不及犹可随。
道远志所毕，矣驱亦忘疲。
逮兹五十年，财若穿铜鎚。
柄执似可役，持用宁无施。
何意甚困踬，不及庸常儿。
多病骨出露，薄食筋力羸。
鼠饱昼睡穴，鸡飞暮乘埘。
世既鸡鼠俦，宜吾安穷奇。
赣滩二十四至此，舟人落帆趋入市。木铎道人呼净街，白头病妪出呼豕。
扫除如砥到县门，五步十步一结绮。舟人眼眩脚颤掉，屏立背面人如蚁。
县官身骑六驳马，短亭五里长十里。龙幢云旌羽葆纛，日月虹霓分旖旎。
黄衣圣人坐紫宸，黄麻飞下泥金紫。卯金之家太安人，兵曹之禄宁馨子。
恩波浩浩沃所生，母以子贵亦其理。天门使人若神仙，安人寿域坐一几。
东筵坐令西坐丞，附耳窃语啧不已。操觚丐饭道傍妪，云泥悬隔未足拟。
四百四十甲子馀，先庚后甲良有以。县官持觞天使醉，誇吾县有德爵齿。
儿童浪看舟人记，如饱饮食谁禁止。到京细向兵曹言，兵曹亦喜吾亦喜。