宁国府宣城人，字问礼。孝宗淳熙十四年进士。授潭州教授，改通州。州学旧刊《三谏集录》，载章惇奸状，惇之孙时为郡守，欲毁其板，宗放执不与。调太平州，四方学徒至者数百人。改知兰溪县，摧折豪强，奸吏屏气。以荐授广州通判，请祠禄归。
彼美隐官隐，苍林映深屋。俗驾远庭除，佛像镇堂隩。
兰芷稍扶疏，荆榛已锄筑。沉思第一义，修持若砻玉。
觉城开迷云，魔军当破竹。接人有馀地，拔我出坑谷。
斋羞复招要，甘香蒸黍粟。永与膻荤辞，既饱精神肃。
石坐衬枯蒲，茶瓯泛新菊。醍醐灌诸顶，饥火灭空腹。
昔闻居士饭，一钵万人足。君若乘三车，愿为车下犊。