王十朋（1112-1171），字龟龄，号梅溪，南宋著名的政治家和诗人，伟大的爱国主义者。出生于乐清四都左原（今浙江省乐清市）梅溪村。绍兴二十七年（1157年）他以“揽权”中兴为对，中进士第一，被擢为状元，先授承事郎，兼建王府小学教授。王十朋以名节闻名于世，刚直不阿，批评朝政，直言不讳。
畏途戒十一，饮食玩死地。防患迷轻重，达者笑不智。
古人慎寝食，爱生良有待。从来天下图，不易无名指。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。坐令妻孥忧，惫腹委如带。
赖知仙圣术，杳杳存一气。船轻晓眠足，扣齿无馀滞。
艰难众所虞，君子谨容易。永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。