抚州宜黄人，字适中，或作通中，号一翁。英宗治平四年进士。累官湖南转运使，时掌盐法者争以羡余希进，极条其不便，遂罢归。后擢度支员外郎。哲宗元祐初除江西提刑。以亲丧力请致仕。有《宜川集》。
秋日正萧条，驱车出蓬荜。回望青门道，目极心郁郁。
岂独恋乡土，非关慕簪绂。所怆别李君，平生同道术。
俱承金马诏，联秉谏臣笔。共上青云梯，中途一相失。
江湖我方往，朝廷君不出。蕙带与华簪，相逢是何日。
浮云方叆叇，光景遂已戢。浃旬深霪澍，千里破封蛰。
茫茫河伯叹，萧萧山鬼泣。灵曜邃高居，朱明閟赫翕。
希微澹将开，淅沥吹又急。遇夜转连绵，酾流更湁潗。
万壑㘊霵鸣，百川灌注入。池容添纹縠，林色浸淤浥。
离毕月暂耿，宿井星恒湿。潋滟湖光翻，蹙咽海潮涩。
霓旌尚高翔，云衣犹日缉。水覆讵可收，天漏谁能葺。
马牛三江混，鸿濛九峰立。嗟我来自东，独行阻虚邑。
梦离思明两，筮坎成荐习。谁假卜商盖，但戴杜甫笠。
缤纷馀花落，寂寞愁乌集。穷巷长闭门，高河近通汲。
天地政氤氲，电风递呼吸。悽悽听晨鸟，濛濛睇宵熠。
作乂徵时旸，思文忧民粒。蛙黾费灰酒，鱼虾饶掇拾。
广室坐增悽，匡床听生悒。何由度日阕，安能使家给？
泥涂跲重茧，梅润侵什袭。寒袍故恋绨，澜简慵启笈。
顾叹风云满，宁使蛟龙絷！短屐徒齿齿，折巾空岌岌。
俯仰观宇宙，坱圠迷原隰。阻饥知不免，寅亮岂所及！