（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。
学仙须学做天仙，修炼金丹性命全。全，羲皇画卦先。先天К，明师的诀传。
金丹大药不难求，家家有种可自修。修，休离丹灶头。无中有，坎离颠倒收。
金丹妙道大神功，降收白虎摄赤龙。龙，烹煎玉鼎中。须臾用，阴阳造化工。
黍珠饵罢罢雍雍，精调火候十月功。功，胎仙灵变通。婴儿踊，万真朝绛宫。
慧光明彻本来宗，无边法界一性通。通，禅心空不空。如来共，老君儒化同。
修真祖性复全真，自在逍遥物外人。人，无贪无恚嗔。长生事，杏花枝上春。
善功八百行三千，四海遨游度有缘。缘，九重丹诏宣。乘鸾鹤，班行列御前。
见闻知觉总休题，悟得真空及第归。归，勘破造化机。非难易，永劫天地齐。
天机泄漏勉诸公，不是寻常乾慧通。通，扫除皈正宗。勤修奉，化行仙圣风。
梦度秦关，凄黯无颜色。谁曾见狐嗥，鹿走浪说，滈池亡璧。
天狼埽尽犹挟矢，逢渭水、旧隐惄焉愁疾。似言铜臭兼土臭，敲吸到、髓枯筋剔。
恨堆积。苍头异军，突弯弓反射，腐鼠鸱相吓。甚义儿、禽犊还交质。
嗟老牛鸣，争听得。便弃师东出，商于路遥，崤潼天窄。
羁囚冶父身无翼。望日下万里，閒关阻隔。漏残钟远，微服崎岖，麻鞋返国。
伤情是、没奈何堪惜。揾泪雨、学泉网珠滴。