目视足不随，高山徒仰止。何能强筋力，进锐退亦锐。
万里未为远，一息亦当至。徐行则不倦，寘足平稳地。
策策更勉旃，闲云随步起。
周密 （1232-1298），字公谨，号草窗，又号四水潜夫、弁阳老人、华不注山人，南宋词人、文学家。祖籍济南，流寓吴兴（今浙江湖州）。宋德右间为义乌县（今年内属浙江）令。入元隐居不仕。自号四水潜夫。他的诗文都有成就，又能诗画音律，尤好藏弃校书，一生著述较丰。著有《齐东野语》、《武林旧事》、《癸辛杂识》、《志雅堂要杂钞》等杂著数十种。其词远祖清真，近法姜夔，风格清雅秀润，与吴文英并称“二窗”，词集名《频洲渔笛谱》、《草窗词》。
妒人风雨喜初收，千仞危台夏亦秋。芳树远分孤屿色，丹崖晴照大江流。
欣逢谢傅登临兴，笑效卢生汗漫游。更听玉箫吹夜月，依稀鸾鹤驻峰头。
错绣诸峰夜色安，烟光树气积高寒。苍茫星汉容人立，喧寂林峦共佛看。
凉月有怀成独笑，清宵无累况登山。纸屏细坐幽如梦，何处幽香满一栏。
人家橘柚间，钟梵云烟侧。
步屧西郭门，炎埃集絺服。夜投古招提，共假禅房宿。
上人海上来，清姿揭梧竹。玄通道眼明，悟彻机锋速。
内典既已充，外学亦何足。宗门二三老，延颈深期属。
交谊薄烟云，赠言蔼珠玉。一见双眼青，相知恨不夙。
问德识渊源，论文究衷曲。灯花吐清辉，庭草荐新馥。
未结三生缘，澹然念超俗。
积雨洗残暑，翛然窗户凉。
蝇蚊不须驱，时至自退藏。
琤然一叶下，梧桐陨秋黄。
仰视天宇阔，宾鸿初南翔。
儿时亲灯火，二尺便宜光。
咀嚼复吟哦，惟恐更漏忙。
老来病如缚，空对书满箱。
短檠置床头，犹渴不能浆。
人生舍此乐，百年谩风狂。
白团扇，含情待郎来，不使路傍见。