目视足不随，高山徒仰止。何能强筋力，进锐退亦锐。
万里未为远，一息亦当至。徐行则不倦，寘足平稳地。
策策更勉旃，闲云随步起。
周密 （1232-1298），字公谨，号草窗，又号四水潜夫、弁阳老人、华不注山人，南宋词人、文学家。祖籍济南，流寓吴兴（今浙江湖州）。宋德右间为义乌县（今年内属浙江）令。入元隐居不仕。自号四水潜夫。他的诗文都有成就，又能诗画音律，尤好藏弃校书，一生著述较丰。著有《齐东野语》、《武林旧事》、《癸辛杂识》、《志雅堂要杂钞》等杂著数十种。其词远祖清真，近法姜夔，风格清雅秀润，与吴文英并称“二窗”，词集名《频洲渔笛谱》、《草窗词》。
纵观姑游目，殷忧欲碎心。
马嘶淮祲恶，鹃叫蜀冤深。
玉座方亭箸，椒涂亦脱簪。
好为谏臣论，莫作醉翁吟。
卿家勋贵似诸袁，两世三登八座尊。接席貂蝉开甲第，成阴桃李在公门。
身延白屋频推哺，官借青宫独拜恩。天子行将问黄发，老臣何以赞嘉言。
扈从归程闻好语，山妻携得小孙来。到家已是风霜老，犹有黄花待我回。
潇潇朔雪洒征衫，身在辽阳忆岭南。青镜频看悲素发，秋风浑欲不胜簪。
玉井前头乳穴重，奚儿聊以一瓯从。空崖壁冷长留雪，古屋云昏尚锁龙。
明月自升千尺岭，道人閒说五株松。瀑帘洞下真官老，占断林泉是此峰。
古树精篮杳霭间，轻帆吹过碧湾环。道人双屐何曾系，犹自贪看画里山。