宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
恭惟廊庙具，岁晚落江湖。岂不三缄舌，深惭七尺躯。
若为周士贵，翻作楚囚拘。诗款催供上，皇聪莫可呼。
孔融成幸免，柳子岂真愚。瓢酒那能醉，叉钱可得腴。
贫虽无四壁，梦不到清都。赤壁一枝笛，寒溪十幅蒲。
故交同缟纻，废垒借耰锄。未分径争捷，可怜锥也无。
是非端自定，流落坐成迂。四海老泉水，一时丹穴雏。
士皆怜大器，手不转洪枢。拟问灵蓍卜，难凭造化炉。
喑喑枥下马，汎汎水中凫。富贵危探虎，烟波梦钓鲈。
定知铿舍瑟，终不乱吹竽。榛莽开金地，江山称画图。
何当麾斗柄，相与第天吴。生世须如此，不然非丈夫。