一更端坐，下手调元气。混沌无言，绝念存真意。呼吸绵绵，配合居中位。
拨转些儿，黍米藏天地。
二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。
三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。
九转丹成，白雪飞仙洞。
四更安乐，万事都无想。水满华池，浇灌灵根长。静里乾坤，仙乐频频响。
道大冲虚，名挂黄金榜。
五更月落，渐觉东方晓。谷里真人，已见分明了。玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。
打破虚空，万道金光皎。
（?—1132）宋长洲人，一作善化人，字介玉。为舒蕲镇抚使孔彦舟幕属。彦舟谋叛，问计于玠，玠谕以顺逆，彦舟怒而囚之。逾数日复问之，玠言词愈切，因与妻子俱被害于龙眼矶。
苎萝妖艳世难偕。善媚悦君怀。后庭恃宠，尽使绝嫌猜。正恁朝欢暮宴，情未足，早江上兵来。捧心调态军前死，罗绮旋变尘埃。至今想，怨魂无主尚徘徊。夜夜姑苏城外，当时月，但空照荒台。
手谈一局未了，叶落花红几回。
只恐云迷归路，不容樵客重来。
短檠灯火几经秋，古远人疏道不侔。
可惜诗书架三万，不如奴婢橘千头。
颜回赋禄唯箪食，林类当春亦破裘。
见说老人怀旧事，梦中吹笛更能不。
春日同为襆被行，旧游相忆每关情。正怜越鸟分南浦，尚遣江鱼到蓟城。
冰署不妨官养病，梅花何处驿传声。相期五岳俱强健，婚嫁曾不了尚平。
泥滑滑，行路难。前有网罗，后有弹丸，欲往从之摧羽翰。
尔既无黄鹄翔云之俊翮，又无白鹤乘轩之仙骨。
颉之颃之亦何苦，鹗荐秋风岂及汝。云霄虽高不如衡茅，雕笼虽华不如故巢。
倦羽氋氃屡前却，行路之难亦已觉，况听一声泥滑滑。
高秋不尽客愁宽，咫尺山楼一晤难。我已伤心惊往事，君还良夜忆清欢。
歌来白玉魂堪断，哭罢青山泪未残。一片灞陵驴上月，几时携手雪中看。