辟谷非其道，谈空去自然。
何如动业地，无愧是神仙。
陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
金茎浥露未成霜。西风只旧凉。蕊仙何事换霞妆。恼人秋思长。香世界，锦文章。花神不覆藏。小山骚客政清狂。同花入醉乡。
诏出凤凰宫，新恩连帅雄。江湖经战阵，草木待仁风。豪右贪威爱，纡繁德简通。多惭君子顾，攀饯路尘中。
千山行尽见平川，鸡犬相闻俗晏然。
父老共知仁圣意，十年重借使君贤。
当今逢掖徒，正学称冕旒。及门二三子，孰为夏与游。
英英古荣彦，文彩珊瑚钩。又若九苞雏，不与鸡鹜俦。
江城岁华晏，朔风袭重裘。陟岵复陟屺，凄然翻百忧。
扣门来别我，执袂不可留。相送出崇墉，揽辔心悠悠。
乌鸟啼远林，白云被荒丘。物情固所感，正学宜继修。
潇洒枯藤老屦，行行只复行行。
泥路野人屐迹，石桥流水琴声。
乱石妨车毂，深沙困马蹄。
天分斗南北，人向日东西。
侧脚柴荆短，平头土舍低。
山花三两树，笑杀武陵溪。