辟谷非其道，谈空去自然。
何如动业地，无愧是神仙。
陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
先臣勋在太常中，特简慈孙为报忠。恭谨已知齐万石，循良自可得三公。
名城北枕台关险，大府南开涨海雄。父老最能歌别驾，王祥看与使君同。
仁皇求治始，公出冠儒英。仕路知卿相，时名独弟兄。
两朝推重德，当世服纯诚。身后传家者，群书但满籯。
一枕蘧蘧蝶梦忙，久抛怀抱付沧桑。衣珠未忍忘杯渡，法乳惟分许我尝。
眼赤自依金臂紫，尘红谁念客冠黄。联床且订名山约，料理芒鞋踏上方。
霜蹄腾踏狮花鞚。天产神骏储神用。一朝事起奋奇功，功成死亦邱山重。
是时秋狝驻鸾舆，小丑仓卒窥皇都。行在肃静寒刁斗，羽书飞报执金吾。
金吾报国能忘身，马亦奋报金吾恩。白涧路百五十里，顷刻已达东华门。
蕉苻扫净渠魁缚，汗血桃花如雨落。地上麒麟死不僵，天边房驷寒侵角。
海内升平用武稀，酬恩已分终驰驱。奚官入告金吾吁，丹青曹霸能图之。
图成感慨系以诗，艺林属和纷离披。回忆寻常无事时，群马食粟同骖羁。
事穷见节身其危，不尔碌碌终无奇。马兮何幸为公知，功名麟阁长追随。
士死知己亦良幸，感激因公增涕洟。愿公爱士如爱马，毋令遭逢出马下。
积雨暮天豁，炊烟隔林起。人喧落帆处，野语新月里。
桑径绿如沃，麦风寒不已。一夕舟相衔，扰扰利名子。
何年误认貙作熊，力小知薄当戎冲。
级夷蕃拔牖户破，至今风色长如冬。
去年推毂以授公，单车飞度双剑峰。
风棱荦荦胆气雄，临淮军垒足迹重。
夜起揽衣瞻井络，铸铁不知经几错。
朅来谈笑上纹楸，龟头局中虎口着。
谁将舆柴误战尘，天戈一挥如砥平。
濯征玁狁威蛮荆，捷书夜上白玉京。
考成轩户适兹日，一吐十年胸怫郁。
看诗又觉饶余力，要殄余忧宽旰食。
书生喜极还太息，天下忧端尚非一。
经营分表竟何益，盍护本根保成勣。