陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
依然碧水与青山，城郭人民改昔颜；畏尔后生如鹤立，惭余疏拙伴鸥閒。
文章字字关伦理，寤寐时时可往还；识得安身立命处，何妨辛苦寄人间。
使君十载南康城，抚摩一郡如孩婴。我来匡山狎猿鹤，满耳闻颂神君声。
作公部民差可喜，一廛稳受千崖里。劳公白衣常送酒，念我黄冠似归里。
命驾每从千里外，卜居已过三年矣。去年武昌来，闻公亦初还。
公还旧郡我还山，山中猿鹤皆欢颜。今年武昌来，闻公又将去。
公还故乡我流寓，山中猿鹤皆悲绪。我今年才三十强，怀抱冰雪无春阳。
每逢热官辄走避，见公岂意温中肠。公年八十好神采，健若龙马驰康庄。
至人养和驭造化，外物冰炭谁能伤。乃知蓬蒿与松柏，相见未可论短长。
八百纵难企彭祖，九十已足凌张苍。何况治郡有阴德，于公子孙行更昌。
官閤沈沈语忘倦，白头回忆江南战。酒酣耳热说曾侯，幕府英英盛群彦。
郭冲五事犹能记，阮孚三语初为掾。同时得路俱腾骧，钟鼎山林两无算。
转饷曾推萧相功，饮醇自学曹参办。寥落东南一老守，头童齿豁看云久。
方今吏道颇衰微，莫使贤人厌升斗。安得皆如元道州，一时布列神州九。
解组谁明陶令心，埋轮更惜张纲手。我尚思攀车上辕，公言且酌杯中酒。
函楼老子六十余，挂冠七载神丰腴。今年有意探匡庐，乘兴一访茅君居。
华阳句曲公乡里，洞天福地非虚诬。烦公更作东道主，却写交游两世图。