陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
一年人事逢秋半，木叶萧条秋气清。紫燕飞飞将欲去，寒蝉嘒嘒故争鸣。
主人击磬时一笑，客子渡江来不迎。共坐桥西看流水，海东圆月逐潮生。
垂丝今日幸同筵，朱紫居身是大年。赏景尚知心未退，
吟诗犹觉力完全。闲庭饮酒当三月，在席挥毫象七贤。
山茗煮时秋雾碧，玉杯斟处彩霞鲜。临阶花笑如歌妓，
傍竹松声当管弦。虽未学穷生死诀，人间岂不是神仙。
十年高坐许重登，不向无机说小乘。破尽六宗犹竖拂，听来半偈是传灯。
谈时舍利祥光显，到处军持法雨兴。若问中丞何似业，居然退院一闲僧。