清江苏吴县人，原名恕，字元龙，一字砚溪。康熙三十年进士。任密云县知县。适大军北讨噶尔丹，军需紧迫，书生艰于应付，忧急而死。少从父惠有声(明岁贡生)治经学，又受业于徐枋、汪琬，工诗文，后乃专心治经。其子士奇、孙栋均以经学著名。周惕遂为惠氏经学之祖。有《易传》、《春秋问》、《三礼问》、《诗说》、《砚溪先生遗稿》。
休官得宴闲，理固居处静。中或不自达，触物挠天性。
遂令优游心，反致寂寞病。二川有耆英，识岂斯人并。
周才当要职，美誉著群听。气体殊未衰，援礼请还政。
安车得西归，芜没治三径。萧然绝世纷，日以道自胜。
以静名厥居，内外了相称。君怀本清虚，复此林泉莹。
君道本和乐，况有琴樽命。新堂辟四隅，立意尤高迥。
夷襟造真境，友益具子令。药品稽神仙，门法尚忠正。
肌肤松菊香，庭砌芝兰盛。天宜锡难老，以示君子庆。
予亦希君者，误宠窃机柄。无裨紫极尊，动有赤松兴。
报国苟锱铢，窜身违陷阱。雅志呈未谐，高山徒景行。
跳跃双丸射海涛，鸱夷真否有三高。人间苦乐迷黄鹄，水国旌旗插白艚。
避世逢萌过雁塞，思秋张翰泛渔舠。空来野老无供给，钵水孤擎只冷淘。