昔吾知养生，始自皇人经。其说乃浩博，隐奥通神灵。
锦囊固申行，梦寐嗟沉冥。十年不一开，未甘遂遗形。
矫矫高平生，真诀炳丹青。要妙不在多，一言如发硎。
使人久滞念，霍如病已醒。岂徒固衰朽，且将延百龄。
我虽欲亟试，未能广娉婷。明年走浚上，要当宅重扃。
信如君所说，誓将鄙心铭。为报不易言，高山柏亭亭。
沈辽(1032—1085)，字睿达，宋钱塘(今余杭)人。沈遘的弟弟，《梦溪笔谈》作者沈括的同族兄弟。自幼嗜读《左传》、《汉书》，曾巩、苏轼、黄庭坚常与之唱和，王安石、曾布皆习其笔法。本无意于功名，王安石曾有“风流谢安石，潇洒陶渊明”之称。后由三司使吴充举荐，负责监内藏库。
十载苍生望未平，双旌遥赴越王城。朱明洞启霞光待，大庾山将雪色迎。
四岳輶轩聊海甸，三台剑履渐承明。新题满勒飞云上，铜柱谁誇汉将名。
玩月日光心自豪，举杯对影乐陶陶。东风一样摧残甚，绿柳依然偏丧桃。
秋风袅袅动高旌，玉帐分弓射虏营。
已收滴博云间戍，欲夺蓬婆雪外城。
山水留佳赏，登临夙有期。却怜重九日，空读汴台诗。
卧雨情无那，停云思欲痴。夜深还秉烛，閒对菊花枝。
春花开尽见深红，夏叶始繁明浅绿。
只知结子熟秋霖，不识来时有筇竹。
泻汤旧得茶三昧，觅句近窥诗一斑。
清夜漫漫困披览，？一作搜览？，斋肠那得许悭顽。