昔吾知养生，始自皇人经。其说乃浩博，隐奥通神灵。
锦囊固申行，梦寐嗟沉冥。十年不一开，未甘遂遗形。
矫矫高平生，真诀炳丹青。要妙不在多，一言如发硎。
使人久滞念，霍如病已醒。岂徒固衰朽，且将延百龄。
我虽欲亟试，未能广娉婷。明年走浚上，要当宅重扃。
信如君所说，誓将鄙心铭。为报不易言，高山柏亭亭。
沈辽(1032—1085)，字睿达，宋钱塘(今余杭)人。沈遘的弟弟，《梦溪笔谈》作者沈括的同族兄弟。自幼嗜读《左传》、《汉书》，曾巩、苏轼、黄庭坚常与之唱和，王安石、曾布皆习其笔法。本无意于功名，王安石曾有“风流谢安石，潇洒陶渊明”之称。后由三司使吴充举荐，负责监内藏库。
春满前川景色开，单衣聊可试新裁。观鱼坐石闲垂钓，煮茗临溪自引杯。
月荡波心龙睡起，烟消松杪鹤飞来。归时不厌登临兴，夜半歌声四壁回。
凉风檐外入，皎月坐中流。白首无新句，青山非旧楼。
一杯宁惜醉，万事入搔头。勿向栏干拍，恐惊江上鸥。
蚤岁青云近，英声四海驰。
能怀天下宝，独让月中枝。
既已登龙坂，咸观入凤池。
如何老清禁，偃蹇卧明时。
吾今果何为，辄作塞外游。立马南天门，群山郁纠缪。
风吹冒谷云，败絮拥破褠。日光漏其间，金碧乱我眸。
黑者黑如䃜，赤者赤似髹。数峰忽雪白，宛以粉笔钩。
此理不可识，冈峦浩难收。化为曲江涛，万马奔涛头。
阴阳互追蹴，向背纷杂糅。使当作此画，皴法何处求。
方知倪黄辈，足不踏九州。只写江南山，水墨森清秋。
但言江山好，未睹行役忧。宁知点点烟，中有万古愁。
天低落日大，客与孤鸦投。
月堕烟中。莲衣如梦掩娇红。待得辘轳声静后。星如豆。
笑拂荷珠潜盥手。
暮雨过寥廓，江天正青苍。
列树无残阴，积水有异光。
幽虫鸣欲遍，宿鸟惊忽翔。
永夜如至公，签我吟清章。