宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
一拳危石，锁江流、阅尽前朝英物。谁试摩天，疏凿手、点破顽苔昏壁。
水滥岷觞，诗从玉局，浪卷蓬婆雪。狂澜须挽，我来翘伫时杰。
曾访海上成连，移情玄赏舒，啸潮音发。岛屿微茫，琴思远、回首山河明灭。
九域虫沙，同舟风雨，痛痒连肤发。江神安在，扫云呼起江月。