宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
昔余游天雄，毫翰殊寂寞。懋权起诸生，朗若鸡群鹤。
甫荐博士言，遽申风雅托。歌鹿冠神京，仪鹓瑞阿阁。
逶迤霄汉表，犹能念丘壑。词组垂光景，千秋纵挥霍。
季君何沉沉，长君正谔谔。