宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
骏马七尺行冯冯，晓出射兽霜为冰。
荻园斫尽有枯枿，束茅吹火初如灯。
乍分乍合势开展，苍烟被野风腾腾。
黄狐惊顾啸俦侣，飞鸟先起如苍鹰。
须臾立旗布行伍，有似修蟒横冈陵。
苍鹰猛犬出前后，缺处已挂黄麻罾。
回风忽作火力怒，平地一卷无疆塍。
商辛不出抱宝死，曹瞒逸去燋其肱。
投身误喜脱灰烬，闯首旋已遭侵凌。
何人上马气吞虎，狐帽压耳皮蒙膺。
开弓徐射叠双兔，拥马欢叫惊未曾。
举鞭一麾百夫进，击鼓再发箭启棚。
去如飞{亡虫}中如电，获若两兽膏流渑。
肉分麾下饱壮士，皮与公子留缣缯。
纵横分裂惠村坞，尚有磊落载后乘。
吾兄善射久无敌，是日敛手称不能。
凭鞍纵马聊自适，酒后醉语谁能应。
健儿击搏信可乐，主将雄猛今谁胜。
胸中森列万貔虎，嗟世但以文儒称。
安得强弓傅长箭，使射蔽日垂天鹏！