宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
茫茫六合间，孰是身自由。贫贱不遑安，故迫口腹谋。
万事已云足，心火炎不休。朝服寒食散，夜梦郁仪楼。
鄙哉齐公子，泪下雍门周。万世一陶叟，浩歌归故丘。
有酒醉即眠，无酒亦不求。
霁色澄虞山，正与游人偶。一年无多月，春三及秋九。
勿厌倾郭人，随俗悦亲友。春风若招邀，是处闹花柳。
林华竞妍新，无复有恶丑。间见丛绿中，远映红裙妇。
休云恼山谷，点缀亦可取。抠趋识壮步，屡顿验皓首。
下上相追携，从高引衣手。尚有散逸流，列石自俎豆。
老夫目中尽，未在逐逐走。况当气力衰，孤坐还可酒。