宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
君莫问我诗，我诗多变格。知音最蚤惟陆君，许我清才世无敌。
自交仁和宋左彝，风人之意时一窥。南朝鲍谢不可到，侧艳往往如温岐。
吾州数子才不羁，论议绝出高难跻。南宋不数陆务观，中州姑置元裕之。
嶙峋坡谷犹下乘，更谁比数诗人诗。我今偏得采诗法，不论浓淡与平奇。
但须妙合兴观群怨之大旨，导源三百其无迷。