四海交游尽卧龙，长江夜夜采芙蓉。我今更跨晴虹去，抵入崆峒第一峰。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
诗评明水好，笑我尚逶迤。丹穴三千仞，苍藤千万枝。
谷耕闻好鸟，社饮见庞眉。他日烦君指，书堂与佛祠。
水墟花濑上彊村。双溪溜竹分。鬓丝供得十年尘。
飞泉清角巾。
拖瘦策，理空纶。重寻钓石温。年年含笑待归人。春山清净身。
羸骖筋力少，知是主家贫。称作闲人骑，宜将病客身。
寻诗同伫兴，步月亦怜春。瘦骨高如许，无劳鞭策频。
满袖炉香拜玉除，日华长捧五云居。曾依阿阁惭凡鸟，未浥洪波感涸鱼。
魏阙觚棱空有梦，远方端绮久无书。液池多少垂垂柳，换叶移根总不如。
青天无云日亭午，群巫祷祈且呼舞。
老夫饶睡昏昏然，鼻息如雷汗如雨。
游目霄壤间，禀生不可逾。企跃有定在，嗜好真殊途。
超诣方独往，安然钟鼎娱。嗟彼强聒士，营营竟何如。