自保良不易，致身谅独难。豺虎在人群，平居有波澜。
踯躅纷四顾，终岁鲜燕欢。君子慎厥趋，取舍从所安。
艾萧满中路，沙江多芳兰。不见采兰者，万古起长叹。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
关河月未晓，行子心已急。佳人无一言，独背残灯泣。
解带山门对夕晖，白云不住鸟惊飞。山僧若道心无染，散落天花亦满衣。
满庭落叶似深秋，好鸟鸣时地转幽。坐对青山才咫尺，会登绝顶望中州。
鹦鹉含愁思，聪明忆别离。翠衿浑短尽，红觜漫多知。
未有开笼日，空残旧宿枝。世人怜复损，何用羽毛奇。
供帐楚江滨，瞻言泪满巾。如何从事客，曾作受恩人。
再顾沟中物，尤惭席上珍。异时调鼎鼐，应许与陶钧。
江淮一望意悠然，水绕隋宫落雁前。宝应野云生古渡，广陵寒树接荒烟。
寝园碧草馀春在，辇道飞花返照悬。回首帝城歌舞地，垂杨空拂钓鱼船。